Haz tus Afirmaciones sin Cometer estos Errores
Por: Angel R. de Liz
Los 3 grandes errores de las afirmaciones
Si has leído acerca del poder de las afirmaciones y estas tratando de ponerlas en práctica para ti, puede que te estanques cuando veas que los resultados no de manifiestan de manera instantánea. Tienes que recordar que mejoría auto-impuesta requiere de cierta paciencia. Pero existen cinco errores específicos que puedes estar haciendo en tu proceso de afirmaciones. Una vez que distingas estos errores, encontrarás que los deseos vienen a tu vida más rápido y sin problema.
El primer error es no pasar tiempo suficiente tratando de encontrar que es lo que realmente quieres. Las afirmaciones son declaraciones positivas dichas en el presente para metas a futuro. Funcionan mejor cuando son muy específicas. Con afirmaciones tienes la increíble oportunidad de declarar exactamente lo que quieres y entonces obtenerlo.
Sin embargo mucha gente, por diversas razones, tiene problemas para definir lo que quieren en verdad. Han vivido por tanto tiempo con menos de lo que ellos merecen por las obligaciones o creencias religiosas o problemas de auto-estima que difícil definir lo que quieren por ellos mismos. Si eres una de estas personas, debes de saber que está bien querer tener prosperidad, abundancia y felicidad. Que seas feliz no va a hacer que alguien más sufra
Para definir claramente lo que quieres, primero mira hacia las cosas que no quieres en tu vida. Comienza con una lista de “no quiero esto” y escribe tanto como puedas al respecto. Si pudieras diseñar tu vida exactamente como la quisieras… de que te desharías? Una vez que has terminado esa lista, tendrás una mejor idea de lo que quieres. Serás capaz de escribir afirmaciones personales y especificas.
El siguiente error que la gente comete es, no decir las afirmaciones junto con emociones positivas. Tienes que emocionarte de tus afirmaciones. Mientras lees tus afirmaciones tienes que irte emocionando más y más con la idea de que esos deseos se presentaran en tu vida. Las afirmaciones son parcialmente solo palabras. La otra parte del proceso son los sentimientos involucrados.
Si solo te paras frente al espejo durante unos minutos y sencillamente lees las afirmaciones, no te estás emocionando. Eso puede ser porque desde que las escribiste no te emocionaron. Si es ese el caso, re escríbelas y declara lo que realmente quieres
Puede que necesites también tomarte un momento antes de iniciar con la realización de las afirmaciones para lograr un estado mental positivo. No es necesario que seas positivo en los aspectos específicos de tus afirmaciones; solo necesitas ser positivos acerca de las metas. Piensa en tu mejor amigo, tu amor, un cachorro jugando, la risa de un bebe, visitar un parque de diversiones, recordar un buen momento… lo que sea que necesites! ponte de buen humor, y entonces practica las afirmaciones.
Finalmente, las afirmaciones necesitan que creas en ellas. Si solo pasas tiempo diciendo tus afirmaciones en voz baja, en tu cabeza eso significa “esto nunca va a suceder” estas venciendo el propósito. La resistencia, en forma de duda, siempre limitara tus deseos. Si durante tu sesión de afirmaciones tienes una pequeña voz negativa, necesitaras entonces trabajar para remover esa resistencia
Puedes quitar la resistencia removiendo las dudas. No importa si en tu deseo hay cientos o miles de gentes llegando a la misma meta de manera exitosa. Toma tu tiempo para evaluar cualquier creencia limitante que estén dando esta resistencia. Creencias limitantes son declaraciones como “no puedo empezar un negocio porque soy muy viejo” o “no puedo estar en una relación en este momento porque tengo que perder peso”. Cuando tienes estas creencias, pregúntate si es posible que otras personas con circunstancias similares sean capaces de alcanzar lo que tú quieres.
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